在跳瑜伽動物的人物簡筆畫

　　瑜伽姿勢是利用古老而容易掌握的技巧來提高人的身體、心理、情感和精神能力，是實現身、心、靈和諧統一的運動方式。瑜伽是一種通過提高人們的意識來幫助人們充分發揮其潛能的系統。

　　它包括調整身體的姿勢法、調整呼吸的呼吸法、調整心臟的冥想法等，從而達到身心的統一。瑜伽姿勢不僅是系統的，而且可以精確的調整身體，拉伸緊張的肌肉和僵硬的關節，可以增強柔韌性和力量，從而保護日常生活中的各種活動，防止意外傷害的發生。